Alexis Bachellez, fondateur d'Overload Process Training (OPT) nous présente sa vision de la programmation et de l'individualisation de l'entrainement. OPT est un collectif de préparateurs physiques basé sur Montpellier. Ils sont spécialisés dans la force athlétique et l'haltérophilie.
@overload_process_training
Cette vidéo est la 1ère d'une longue série.
Retrouve très bientôt "Athletics Live #2 d'Olivier Bolliet : 30 Méthodes avancées de développement de la force et de la puissance."
Profite dès maintenant des tarifs Early Birds pour :
Athletics Live #3 : "Les mythes du fitness" avec Will Janssens et Tristan Defeuillet Vang. Le 28 Mars à Marseille.
A très vite les AtX
#beathletics
0 Comments